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2019年11月24日 (日)

ウォーキング時刻の変更

この夏に体質改善を目標にウォーキングを再開しました。アルバイトを週3日始めたので毎日ではありませんが。
早朝、5時に起きて1時間余り 約3.5~4km を歩くウォーキングですが、秋になりだんだんと日の出が遅くなるにつれて、起床時間は 5時 ⇒ 5時15分 ⇒ 5時半、そして6時近くなっても陽が昇らず、暗い様子になってきました。 気温も下がってきて寒いし暗いし、気持ちも沈んで来ます。


Dscc_1993




Dscc_1924




と言う事で、今月途中から、午後ウォーキングに切り替えました。 やはり明るい空の下を歩く方が気分が良いものです。 

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コースも少し変えています。 まずは湖西市の環境センターの横の坂道を下ります 300m




Dscc_2641

アメニティプラザの裏を通ります。 流水プールのウォータースライダーの青いチューブが建物の外に飛び出しています。




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以前は、舗装された歩道ばかりを歩くコースでしたが、今度は山の中の自然豊かな道もあります。かなり高低差のある急な傾斜の山道を一気に登ります。




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山の中に作られたウォーキングコース。





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森林浴もできそうです。





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アメニティプラザの横の坂道を登ります。 400m





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街路樹(トウカエデ)が紅葉し始めています。





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湖西アメニティプラザ



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再び、環境センターの横の坂道を今度は登ります 300m



時には日差しで暑くなる時もありますが、日の出が早くなる春まで何とか続けられそうです。

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コメント

ウォーキング頑張っていらっしゃるんですね。
これから寒くなると辛いですが、
続けることが重要ですね。
私は最近昼休みの散歩もサボり気味です。(^^;

◆桃太郎さん コメント ありがとう。
アルバイトを始めたので毎日ではありませんが、仕事の無い日は
できるだけ歩くようにしています。
先日の再検診では改善がみられたので、引き続き継続すれば
血糖値も問題の無いレベルに下がるようです。
と言う事で、たまにはスイーツも食べてしまいます (^-^;

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